jakie s

[...] mnie bardzo i gdzies tam sobie w glowie rozwazam ewentualna zmiane ale moze faktycznie jeszcze to nie moment ze wzgledu na to, ze obecny moj plan sie sprawdza. Ale i tak mnie ciekawi czy ktos przerabial ten program i jakie ma odczucia po tym treningu :) . Czy byl fajny progres w sile i masie? Zmieniony przez - szymon13 w dniu 2015-11-10 21:48:11

Skopiuj dla ułatwienia 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] 0,28-1,22 Prolaktyna 18.1 ng/ml zakres referencyjny 2,1-17,7 Estrogen 126,2 pg/ml zakres ref. < 39,8 na estro wzialem 6 tabsow symexu a na reszte co? co na prolaktyne i jakie ilosci ? Za późno to znaczy ze cos bd nie tak ? nie mialem mozliwosci wczesniej niestety zaczac, prosze o rade co dalej robic zeby sie dobrze odblokowac Dodam że [...]

Ten cukier lepiej zastąpić owocem ...albo świeżo wyciskanym sokiem. Poza tym jakie przyjąłeś makro? Bo tłuszczy nie dobijasz, a węgle przekraczasz. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-12-14 18:13:18

[...] prolaktyna, proby wątrobowe). Od 6 tygodni jestem na cyklu prop+tren. I tutaj moje pytanie: czy te środki, zwlaszcza tren mogą wpływać na przekłamanie wynikow badań? I jakie jeszcze badania polecacie wykonać? Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2015-12-15 23:58:13 Morfologia, Rozmaz, CRP, Panel wątrobowy, Lipidogram, Jonogram (pełny + [...]

Margarynę dałem aby podbić kalorykę śniadania.Jakie masło polecacie do smażenia?Ten ryż mam na sucho zjeść po wypiciu odżywki czy jak? Zmieniony przez - WTS w dniu 2015-12-21 15:58:58

[...] Centrum Sportu przy ul. Odrodzenia 28 b w dolnośląskim Lubinie. Jest to jeden z wielu ciekawych pojedynków tej gali. Serdecznie zapraszamy, na ten i inne pojedynki, jakie w sobotę 9-go stycznia 2016, przejdą do historii polskich Sztuk Walki. To będzie pełen emocji wieczór twardych walk Kickboxingu i MMA. Bilety na galę FEN 10 „Gold [...]

[...] ale jesteśmy tylko ludźmi, widać mega progres jak sie zapierd**a na maxa w każdej serii itd, ale nie da się tak cały czas ciągnąć, chyba, że sie kuje dupe. -Włączyć jakieś bieganie raz w tygodniu, ale to już przyjemność nić przymus. -do marca dobić 68 kg, myślę, że to realne założenie. -zacząć się rozciągać Podsumowując ten rok: [...]

wylot doslownie za miesiac, orientujesz sie moze jakie sa szanse na przewiezienie metki do UK? to tylko ~30 tabs Zmieniony przez - dapat w dniu 2016-01-03 12:37:52

[...] 176 Obwód ramienia: 41 Obwód klatki: 117 Obwód talii: 83 Staż na siłowni: 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): jest jak trzeba Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: opisane w pierwszym poscie Opisz swój plan treningowy: standardowy split 3x w tygodniu, + 3-4x w tygodniu treningi mma Cel cyklu: masa w maire [...]

OzzyMg Ciekawe jakie będziesz miał korzyści z wstrzyknięcia sobie syntholu do mięśni? Idąc Twoim tokiem rozumowania należy zalegalizować zabijanie ludzi, jazdę po pijaku czy narkotykach etc...etc... Chcesz być wolny wyjedź do lasów równikowych tam się wykażesz. Żyjąc w społeczeństwie, w naszym kręgu kulturowym należy dostosować się do pewnych [...]

Jakie bzdury, przecież to wiadome że kulturyści biją synthol i nie ma w tym nic złego. Spójrz na ramiona wspomnianego Roberta Piotrkowicza, przez wszystkie lata miał problem z łapami aż tu nagle w tydzień je poprawił... Chyba nie sądzisz że zmiana diety na tłuszczową mu w tym pomogła... :) Biceps Markusa Ruhl'a też jakoś dziwnie wygląda, kształt [...]

Jakie bzdury, przecież to wiadome że kulturyści biją synthol i nie ma w tym nic złego. Spójrz na ramiona wspomnianego Roberta Piotrkowicza, przez wszystkie lata miał problem z łapami aż tu nagle w tydzień je poprawił... Chyba nie sądzisz że zmiana diety na tłuszczową mu w tym pomogła... :) Biceps Markusa Ruhl'a też jakoś dziwnie wygląda, kształt [...]

Stronglifts 5x5 zaczynając od samej sztangi, żeby zakwasy mnie nie zabiły na początek i żeby nauczyć się dobrze techniki. Mam również dwa pytania. 1. Czy sposób przyrządzenia jajek (np. jajecznica na sucho, jajka na twardo, sadzone) mają jakiś wpływ na ilość kalorii i BTW? 2. Jakie warzywa najlepiej dodawać do potraw? Zmieniony przez - [...]

Myślę że tak jak w wersji z kapsułkami(odżywki) czyli 2 gramy dziennie. Posprawdzaj sobie dla porównania w preparatach z tribulusem w składzie i jakie dawki proponują.O podobnych właściwościach jest też mało znana sarsaparilla. Zmieniony przez - sajanin w dniu 2016-01-11 21:56:23

[...] się odżywiać oraz umiarkowanie ciężko ćwiczyć, to masz szansę w ciągu roku przytyć 10-20 kg w miarę dobrej masy. Ja zaczynałem w Twoim wieku, z Twoim wzrostem i 60 kg "balastu". :-) Jedyne kpiny jakie słyszałem, to ze strony kumpli ze szkoły. Po 2 latach dostałem ksywę "Steryd". %-) Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-13 16:44:39

[...] W, 30% - 121g T) Mój staż na siłowni? 13 miesięcy, zaczynając od treningu domatora poprzez FBW aż do splitu którym trenuję już od 6 miesięcy. Jutro powinny przyjść suple na jakie się skusiłem czyli: Olimp Creatine Xplode Powder, w promocji dorzucili mi BCAA xplode powder i jakiś gain bolic 6000 + białko Olimp Whey Protein Complex 100%. Co do [...]

[...] nieudanej diety zakończyła się porażką, przybrałam około 8 kg. Obecnie przyjmuję tabletki hormonalne na przywróceie okresu. Dostępu do siłowni nie mam, większość treningów jakie wykonuję to programy fitnessblender, najczęściej z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, w miarę mozliwości dołączam hantelki jako obciążenie. Ostatno kupiłam gumę do [...]

Jak Anubis pisze, AD3 to ph, ale lekki ph. Jakie odczucia po tym - na pewno o wiele lepsze samopoczucie. Wiadomo ,kortyzol idzie w dół. Odczułem też leciutki wzrost siły. Na redukcji przy aerobach na pewno wody wyciągnie , chociaż to jest na ostatni szlif bym powiedział. Kumpel ma dużą zniżkę w sklepie z suplami / czy zna kogoś kto tam pracuje [...]

Bez urazy ale to nie jest plan. Siła ciosu, siła dynamiczna, siła ogólna - jak zamierzasz to robić na siłowni? Jakie ćwiczenia? Jaki ciężar? Ile serii? Ile powtórzeń? Jak długie przerwy? BTW Masz jeden trening tygodniowo na siłowni (jeden góry, jeden dołu) i sądzisz, że wszystko da się zrobić na jednym treningu - dynamikę i ogólną? Zmieniony przez [...]